为进一步做好心理健康教育工作，深化心理育人成效，5月11日,电子信息与自动化学院开展了“情绪奏鸣曲”团辅活动。

本次团辅活动分为伴“你”同行、打开情绪窗户、辨情绪、情绪魔法师四个单元。活动伊始，成员互相自我介绍、订立团体规范、增加成员信任度。随后，通过一些简单的互动游戏，帮助成员了解情绪是由肢体、表情、动作等多方面来呈现的，协助成员分辨情绪，了解事件、情绪与想法之间的相互关系，加深成员对情绪的认识。最后，成员相互进行总结归纳，让参与成员接纳自己的消极情绪，帮助成员合理宣泄与处理消极情绪，增强团辅效果。

本次团辅活动通过多种形式引导学生更加深刻的认识情绪、体验情绪，帮助学生学习理性情绪疗法、练习情绪宣泄的方法，学会更好地管理情绪，鼓励学生在倾听与表达中相互支持、共同成长。

信息来源：电子信息学与自动化学院

图文：诸葛利娜|送审：张学会|审核：陈爱民|编辑：刘亚宁